Granül kahve nedir, nasıl yapılır? Zararları var mıdır ve zayıflamaya etkisi nedir?

Kahve, dünya çapında tanınmış bir içecektir ve çoğu değişik formda tüketilir. Granül kahve, pratikliği ve basit hazırlanabilirliği sebebiyle sıkça tercih edilen bir kahve türüdür. Peki, Granül kahve nedir, iyi mi yapılır? zararları var mıdır ve kilo vermeye tesiri nedir? Detaylar haberimizde..

GRANÜL KAHBE NEDİR?

Granül kahve, kahve çekirdeklerinin öğütülmesi ve kurutulmasının sonrasında elde edilmiş bir kahve çeşididir. Toz durumunda değil, granül formunda olduğundan ivedi hazırlanabilir ve uzun süre saklanabilir. Genellikle sıcak suyla karıştırılarak anında kahve elde etmek için kullanılır.

GRANÜL KAHVE NASIL YAPILIR?

Granül kahve yapmak olabildiğince basittir. İşte adım adım iyi mi granül kahvenin yapılışı!

• Bir fincanın içerisine istediğiniz oranda granül kahveyi koyun. Genellikle 1-2 tatlı kaşığı tercih edilir, fakat şahsi damak keyfinize göre ayarlayabilirsiniz.
• Üzerine sıcak suyu ekleyin. Su sıcaklığı damak keyfinize bağlı olarak değişebilir, fakat genelde aşağı yukarı 90-95°C (194-203°F) sıcaklıkta su kullanılır.
• Kahveyi karıştırın ve isteğe bağlı olarak şeker ya da süt ekleyebilirsiniz.
• İçmeye hazır hale gelene kadar karıştırmaya devam edin.

GRANÜL KAHVENİN ZARARLARI NELER?

Granül kahvenin birtakım potansiyel zararları vardır:

Kalori ve Şeker İçeriği: Granül kahve birtakım durumlarda şeker ya da kremalı karışımlar içerebilir, bu da kalori ve şeker alımını artırabilir. Sağlıklı bir rejimi sürdürenler için bu bir problem olabilir.

İşlenmiş Olması: Granül kahve, işlenmiş bir üründür ve birtakım insanoğlu için tabii kahve türlerine tercih edilmez.

Tat ve Kalite: Granül kahve, birtakım kahve tutkunlarına göre tabii kahvenin tadı ve kalitesi kadar iyi değildir.

GRANÜL KAHVE ZAYIFLATIR MI?

Granül kahve tüketiminin zayıflamayla direkt olarak bir ilişkisi yoktur. Ancak kahve, birtakım insanoğlu için iştahı bastırabilir ve enerji seviyelerini artırabilir, bu da egzersiz yapma ve etken kalmayı teşvik edebilir. Unutulmaması ihtiyaç duyulan şey, granül kahvenin içerisine şeker ya da kremalı karışımlar eklerseniz, kalori alımını artırabilir ve zayıflama çabalarınızı negatif etkileyebilir.

Kahve Çekirdeği Gündem Yaşam Kültür Sanat Haberler