Tahinin faydaları nelerdir? – Elips Haber

Tahinin yararları nelerdir?

Tahinin yararları saymakla bitmez. Tahinin yararları içinde öne çıkanları sizler için sıraladık;

• Düzenli tahin tüketen kimseleri beyin fonksiyonları güçlenir.
• Kalp damar sağlığını koruyan tahin kalbi korumaktadır.
• Tahin tüketmek şişkinliğin azalmasına destek olur.
• Astım hastalığı olanlar tahinle rahatlayabilirler.
• Düzenli tahin tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
• Tahinin muhteviyatından varlıklı şekilde kalsiyum, bakır ve fosfor gibi mineraller bulunduğundan kemik yoğunluğunun arttırılmasını sağlarken kemik erimesi sorunuyla savaşır.
• Tahin tüketimi apse söktürücü özelliğe sahiptir.
• Tahinin mühim içeriğini oluşturan susam hasım beyin için ve beyin gelişimi için oldukça faydalıdır.

Tahinin zararları nelerdir?

Tahinin olağanüstü yararları olduğu gibi aşırı tüketildiğinden tahin zararları da ortaya çıkabilmektedir. Bu vaziyet kişiden şahsa değişim göstermektedir. Özellikle tahinin aşırı tüketimi doymamış yağ asidi ihtiva ettiğinde birtakım kişilerin apse sorunun tetiklenmesine yol açabilir. Tahinin temeli susam yağına dayandığından susama alerjisi olanların tüketimi mutlaka öneri edilmez. Aşırı tahin tüketimi çabucak kilo alınmasına niçin olabilir. Tahin kalorisi ve yağ payı yüksek bir besin olmasından ölçülü tüketilmelidir.

Tahin neye iyi gelir?

• Tahin beyin sağlığına iyi gelir.
• Tahin tüketimi şişkinlik sorununu engeller.
• Tahin kalp sağlığının korunmasını sağlar.
• Astım hastalığı için tahin birebirdir.
• Tahin tüketmek bağışıklık sistemine iyi gelir.
• Tahin tüketimi bünyesinde bulunan birden fazla mineral ve vitamin vasıtası ile kemiklerin yoğunluğunun artırılmasını sağlar.
• İltihaba iyi gelen tahin apse sökücü özelliğe sahiptir.